Schlagwort: Nacken

Homeoffice Ratgeber: Mit Yoga gegen Rücken- & Nackenschmerzen Hallo meine Lieben, heute möchte ich euch eine spezielle Yoga-Form zur Stärkung der Rückenmuskulatur vorstellen: Gerade wer im Homeoffice oder im Büro viel sitzt – leidet oft unter Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen. Stundenlanges und unbequemes Sitzen ist eine echte Belastungsprobe für unser Rückgrat. Weiterlesen …